Mit einer festen Abendroutine lässt es sich trotz täglicher Herausforderungen leichter in einen erholsamen Schlaf finden. Halte sie in deinem Kalender fest!

Eine Abendroutine planen für besseren Schlaf

Nach einem anstrengenden Tag ist es manchmal gar nicht so leicht, zur Ruhe zu finden. Eine feste Abendroutine kann dabei helfen. Mit ihr stellt sich der Körper nach und nach darauf ein, dass am Ende eines immer gleichen Ablaufs das Zufrieden-in-die-Kissen-Sinken folgt. Der Grüne Faden hilft dir dabei, diesen Ablauf ganz individuell für dich anzupassen.weiterlesen→

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Neben den Wochenübersichten bietet der Grüne Faden jede Menge Platz für individuelle Inhalte. Das Inhaltsverzeichnis hilft dir, diese wiederzufinden.

Für mehr Effizienz: Inhaltsverzeichnis und Index im Grünen Faden richtig nutzen

Neben den Wochen- und Monatsübersichten bietet der Grüne Faden auch noch jede Menge Platz für individuelle Inhalte, wie beispielsweise persönliche Wochenreflexionen zum Erreichen deiner Ziele, einen Zykluskalender, Platz für eine ausführliche Menü- und Einkaufsplanung oder ein Haushaltsbuch. Um diese und alle weiteren persönlichen Inhalte, Listen usw. im Nachhinein auch schnell wiederfinden zu können, brauchst du eine […]

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